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2009年11月24日～26日 農業体験とリラックスマネジメント研修レポート

体験型リハビリテーションプログラムとして2008年から実施している「農業体験とリラックスマネジメント研修」。

農業体験や森林散策で自然に触れたり、リラックス演習でストレスに対する自己コントロール力を身につけたり、のんびりとした時間の中で、心身をリフレッシュして、ココロとカラダの健康づくりができるプログラムです。

カリキュラム実施内容

日程	カリキュラム内容
１日目	オリエンテーション、ストレス度チェック、わさびの収穫作業、わさび漬け作り体験
２日目	森林散策、森林の中で昼食、バーベキュー、語らいの会
３日目	わさび苗植え替え作業、木工作業（マイ箸作り）、３日間の振返り、ストレス度チェック

参加者の声

・自然のすごさ、豊かさ、そして恐さを学んだ。努力をしても越えられない自然の力を目の前にすると、小さいことで思い悩む無意味さが改めて実感できる。

・普段の都会の生活の中で、気付かないうちに肩に力が入ったり、自分でプレッシャーをかけたり疲労が溜まっていることを、開放された時間・空間の中で強く感じた。

・オン、オフの切り替え、生活の中のバランスの大切さを実感した。

・あまり頭だけで損得を考えず、とにかく出掛けて体験することが大切だと思った。

・源流を見るために険しい山を登ったこと。ただ安全に登ることだけに集中し、余計なことを考えなかったので日常から解放された。

・森林散策は、大変なコースと易しいコースの二つがあるとよいと思った。

・他の参加者から強さ、たくましさ、パワーをもらった。家に戻っても元気に生活できそう。

・人との出会いにより自分が明るくなり“今後も頑張るぞ”と気をいただいた。

関連情報

来期も農業体験とリラックスマネジメント研修を実施する予定ですので、開催時にはパラリンジョブにて研修実施予定を発表いたします。

その他の研修・セミナー情報

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